おすすめの方 

•  浮腫や冷えが酷い… 
• なんとなく下半身が重い… 
• セルフケアを一人じゃ続けられない… 
• まめやタコや硬い角質が気になる… 
• よくつまづく… 
• ダイエットやシェイプアップを、効率的に行いたい方。
•  便秘にお悩みの方 
• 近ごろ基礎代謝が落ちてきている〜と感じられている方
•  妊活中やPMSに悩まれている方 
• ご家族にもしてあげたい方

 ご自身で、足もみのケアができるようにお伝えさせていただきます💕

 一緒にやってみましょう♪ 

 👣アナタだけの足もみ　

マンツーマンレッスン👣

講座内容

２回目 

 ✻ウェルカムドリンクと身体に良い発酵ドリンク付き 

 ✻足もみ前の準備運動

 ✻レッスン期間中、LINEにて質問等やりとりいたします。

 レッスンのお時間　　 

 120分 × 2回

受講費　 

 20,000円（教材費込み） 

 銀行振り込みでのお支払いをお願いいたしております。 

※マンツーマンレッスンのリピート 
（３回目以降）　 5,000円 　 

足もみ棒はご持参ください。

【セルフ足もみ基本のき】を受講済の方で

教材　（初回にお渡し） 

 反射区表 
 足もみ棒 
 ミニクリー厶 ​​​​​​

 持ち物 他

 筆記用具 
 膝上まで、たくし上げれる服装 

 オプション　（当日申込み可） 

 ふみふみセラピー　　20分　2,500円 

 太腿〜下半身を解します。 
 足もみコースで最後のお仕上げにさせていただいているものです。
 なかなか自分では解せない部分へのアプローチもいたします。

 👣グループレッスン 　

お一人様あたり　120分 　7,000円 
 2名様より開催も賜ります♥ 

リピート　3,000円

（マンツーマンレッスンの方も、

グループレッスンの再受講はこのお値段です。

こちらでは、ストレッチはいたしません。）

 ✻身体に良い、発酵ドリンク付き 
 ✻足もみ前の準備運動 

 基本の、足の裏、足の甲、ふくらはぎまでの揉み方をしっかりとお伝えいたします。

（こちらでは、個人へのストレッチ等のお伝えはございません。）

教材・持ち物はマンツーマンと一緒です。

注意事項

本講座は、セルフケアに特化した講座です。

マンツーマンレッスンの際、一度目の講座のみで終了されましても、返金対応は致しかねます。

受講日の変更は、対応いたします。

 ・身体と心もスッキリ！

体質改善・未病ケアコースの詳細は、こちら 

 ・むくみバイバイ！

すらっと脚を目指す 美脚・美容コースは、こちら 

 ・お得意様限定メニューは、こちら 

 ・足もみセルフケアレッスンは、こちら

足もみ用の公式LINEは、こちらです

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